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Os piores alimentos para consumir

Oi gente!!!

O post de hoje é para puxar a orelha daqueles que morrem de preguiça de cozinhar e prefere tudo mais prático (não vou falar muito, porque sou dessas também) – KKKK

Mas estamos vivendo em uma época, no qual, o prático é melhor. Mas isso não quer dizer que seja melhor para a nossa saúde, muitos dos alimentos que consumimos fazem muito mal, é um veneno. Separei 5 alimentos que a gente não deveria comer de jeito nenhum, tenho certeza que o seu favorito está aqui na lista hein? b34c90ea45f6fccbe4e3460d0d0a410c5º SORVETE:

Nhaaamiiiiii, quem não gosta de um sorvetinho naquele solzão né? Mas o que você talvez não saiba é que ele é uma geleia doce cheia de gordura e açúcar que todo mundo adora. Além de muitos corantes que fazem mal ao nosso organismo, muitos sorvetes tem neurotoxinas que podem afetar nosso sistema nervoso e cérebro.

Na internet existem várias receitas de sorvetes saudáveis que você pode fazer em casa, faz bem a saúde e não custa tentar. 1b6570f7139b8658261db37779e559f9 4º PIZZA: 

Eitaaa que pizza é boa de mais né? Mas o problema não é na pizza que a gente encomenda ou faz em casa, e sim aquelas congeladas que compramos no supermercado. Na realidade, qualquer coisa da categoria congelada faz muito mal (até a lasanha viu?). Ao invés de comer pizza, você esta comendo açúcar puro. bacon-flip 3º BACON

Cientistas até já falaram que o bacon pode causar câncer, mas que sabemos que essa delícia é muito prejudicial para a saúde, não é de hoje. O consumo diário de bacon pode gerar uma doença cardíaca e diabete. enhanced-23061-1429741992-5 2º CACHORRO QUENTE

Era um lanche rápido e barato que eu gostava muito, até ver um vídeo de como é feito uma salsicha. PELO AMOOOOOR NÃO COMAM HOT DOG GENTE! Ele pode causar câncer e principalmente o do pâncreas, além de leucemia e tumores celebrais. Procurem no youtube como é feito uma salsicha, vocês terão muito nojo de comer após ver o vídeo tá?

refridiet7501º REFRIGENTE DIET

E para finalizar nossa lista, o refrigerante. Ele normal já faz muito mal para a saúde, o diet é muito pior. É necessário 30 copos de água para neutralizar a acidez do refrigerante. Você sabia que contém 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína e, claro, corantes artificiais e sulfitos?

Você não precisa cortar totalmente esses itens, mas quanto menos você consumir, uma vida mais saudável você terá.

É isso, um beijo!

Look do dia: FITNESS

Oiiiiiiii bonitezas fitness!
IMG_9659 cópia Final de semana ninguém quer saber de academia né? Eu vou ter que admitir que não vou no crossfit há 2 semanas, está bem corridinho e sem contar que semana que vem vou passar a semana em Curitiba.

Eu amo looks fitness, e hoje montei um para vocês não enfiarem o pé na jaca nesse final de semana hein? Controlar a boca nesse feriadão.

A sainha e a blusinha é da marca que eu amo, Le Sfilate. Já postei vários looks da marca aqui para vocês para malhar com estilo. E o tênis é meu velho e bom amigo da Olympikus.
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Inspiração: Academia chique

Olá bonitas!
6ec2ec3e8ef908559e63445c7c6948d2 Quem me acompanha no snapchat (morganasantana), viu que hoje comecei o dia muito fitness. E para dar um Up e alegria a mais na hora de treinar, resolvi buscar alguns looks inspiradores e compartilhar para vocês.

Nada mais nos da força do que ter aquele look novo na hora de malhar, ou até mesmo comprar roupas novas (eu pelo menos sou assim).
3f66c954119114e100dabf810ec91f09 O looks ALL BLACK sempre esteve e sempre estará em alta, uma combinação perfeita para os treinos.88fb97f38951b2f09bfe0efffc6b0fb6 Tops são uma boa pedida, ainda mais para dias muito quentes. Olha que lindo este top com recortes diferentes nas costas, adorei. 8e6c32afaf240fc1edf73b9fe1910fda (1)Calças coloridas além de chamar mais atenção deixa o look alegre, uma boa pedida se você estiver começando os treinos agora. Ajuda muito! 
b3b472d898a2b4ec1508638dfc606be2Calças larguinhas são ótimas e super confortáveis, tanto para uma corrida matinal ou para treinos pesados. c8b81b5e3abc597fe66f0ed962869ef8sport5É isso, qual combinação vocês gostaram mais?

UM BEIJO e bom treino!

Criolipólise: Eu fiz

Oi bonitos e bonitas!

IMG_0399 Um dos tratamentos estéticos mais comentados do momento é a criolipólise, provavelmente você já ouviu falar na incrível capacidade que ela tem de congelar as gordurinhas localizadas.

 

Eu queria há muito tempo fazer o tratamento, porém, tinha um pouco de receio (nós brasileiros sempre ficamos com pé atrás com o que chega novo no Brasil né?). Realizei meu primeiro procedimento na clinica Hot Stones  e amei o resultado.

 

As células da região escolhida para o procedimento se cristalizam, o seu organismo passa a reconhece-las como células estranhas e elas são conduzidas ao fígado pelo sistema linfático para sua metabolização! Mas não precisa ficar com medo: o fígado não fica sobrecarregado porque as quantidades diárias de gorduras a serem metabolizadas são pequenas. Por isso o resultado aparece melhor depois de 60 dias após feito a criolipólise, e pode ser de 30% à 45% menos gordurinha  – MUITA COISA!

antesA foto de antes eu tinha tirado uma semana antes de realizar o procedimento, a foto de depois foi logo após a criolipólise. Confesso que na hora pensei que nem tinha mudado muito, mas depois que fui ver as fotos fiquei chocada.

Muita gente tem medo de realizar o procedimento por causa das fotos de criolipólises mal executadas na internet (e que foram mostradas no programa também!), então é importantíssimo você tomar cuidado e se certificar de que o estabelecimento que você está se propondo a ir é confiável, se utiliza a máquina certificada pela Anvisa, se a mantinha usada no procedimento é original… Tudo o que as meninas falaram no vídeo! Eu confesso que estava com medo também, viu! Mas minha barriga mal ficou vermelha!

No vídeo vocês puderam ver um pouco como funciona, mas quem quiser um vídeo mais detalhado eu faço também :)

A Hot Stones é totalmente confiável, o equipamento é aprovado pela Anvisa, então sem perigo nenhum.

https://www.facebook.com/spahotstones

#Fitness: Emagrecer com o Goji Slim

Olá meus amores.

Hoje em dia estamos vivendo em um mundo onde as pessoas não tem mais tempos para fazer refeições que supra todas as necessidades que o nosso corpo precisa. Por isso, é recomendado o uso de suplementos alimentares.unnamed-5Já ouviu falar da fruta exótica Goji Berry? É uma frutinha especial que tem origem asiática e muitas celebridades como Madonna, Victoria Beckham e Kate Moss estão adquirindo na dieta. A Goji é rica em vitamina C, muito mais do que acerola e laranja. Pessoas  com baixo consumo de vitamina C tem mais dificuldade em queimar gordura.


Nada melhor do que termos algo mais prático para nossa correria do dia a dia. Todos os benefícios dessa fruta estão nas cápsulas do famoso Goji Slim.  Você só precisa de uma capsula por dia para iniciar o processo de emagrecimento de forma saudável.  Segundo os fabricantes você vai notar seu corpo menos inchado nas primeiras semanas.unnamed-7

E OS DOCES???

Quem não ama comer doces? Vou confessar que eu sou uma formiguinha.  A Goji Slim ajuda na saciedade e diminui os impulsos por doces e carboidratos.GOJI BERRY_BLOG_MORGANA

Se você comprou pelo site e não gostou do produto, pode pedir seu dinheiro de volta. Nas primeiras semanas é possível obter resultados, ficamos ainda mais motivados. Você vai notar seu corpo mais magro com Goji Slim. No site oficial do produto, é possível conhecer alguns casos de sucesso de pessoas que consumiram Goji Slim e estão muito satisfeitas com os resultados que tiveram.

Site Goji Slim :
http://goji-slim-br.com 

E ai? Gostaram da dica? Não se esqueça de ingerir muita água e nada de abandonar os exercícios físicos hein. Beijão!

Como cortar a gula no final de semana?

Oi meninas!!

Ontem tive minha consulta na minha linda nutricionista Agnes  da Nutare – Nutrição Esportiva que é parceira aqui do blog, e não tive bons resultados esse mês, na verdade não mudou muita coisa porque eu viajei, faltei muitos treinos e comi MUITO DOCE, tudo isso resultado é zero não é?

Mas prometi para a Agnes que esse mês meu foco vai ser maior. Eu sou daquelas que não pode ver uma doce que já quer atacar e acabo comendo muito mais do que a minha própria vontade, principalmente nos dias de TPM ou quando estou ansiosa.

MCAbrir a porta da geladeira a noite ou até mesmo virar uma formiga quando você passa em frente uma loja de doces (tipo eu) é um sinal que você tem gula. A gula é inimiga de quem faz dietas, portanto é importante sabermos controla-la.

 Não fique muito tempo sem comer:

Se você ficar muitas horas sem se alimentar vai acabar comendo descontroladamente. Comer de três em três horas além de te ajudar na dieta vai manter seu corpo sempre satisfeito e sem ter aquela sensação de estomago muito cheio.

Mantenha a boca limpa:

Isso da muito certo comigo. Quando dá vontade de comer um chocolate ou qualquer outra coisa, corre para escovar os dentes. A sensação de comer um doce depois da boca limpa é estranha então você acaba não comendo e a vontade passa.

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Tenha um dia do lixo:

Ninguém de ferro por isso é necessário tirar um dia para comer algo que você goste muito. Mas não vale comer exageradamente e acabar perdendo a dieta da semana toda.

Ocupe-se com algo:

Sabe quando você esta tão ocupada com alguma coisa e esquece de comer? Isso deve ser feito quando você identificar que é gula e não fome, então faça alguma coisa que esqueça a vontade de comer por gulosice.

Beba muita água:

A água além de ser necessária para manter nosso organismo vivo, ela da uma acalmada quando estamos com vontade de comer algo muito calórico.  BEBA BEBA MUITA ÁGUA!

Mas lembrando que não tenha paranoicas e queira levar tudo muito a sério. Ter dietas e cuidar da saúde é fundamenta, mas se der alguma vontade de comer um docinho, coma! Mas, compense no dia seguinte praticando mais e mais exercícios.

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